Fachlich fundiert, mit echtem
Verständnis: So arbeite ich mit dir
Ruhig gelegen im Bayerischen Wald. Ohne Bewertung und
ohne Druck darfst du hier zur Ruhe kommen, in deinem Tempo.
Kostenlose Einschätzung
Wir schauen gemeinsam, ob und wie stark du hochsensibel bist und was dich gerade belastet.
ABC-Modell
Aus der Verhaltenstherapie: Du erkennst, wie deine Bewertungen deine Gefühle verstärken.
Hypnose & Wohlfühlanker
Ängste abschwächen, Blockaden lösen und einen Anker setzen, den du selbst nutzen kannst.
Übungen für zu Hause
Gedanken selbst steuern, in der Natur auftanken, die kleinen schönen Dinge wieder sehen.
Grenzen setzen
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen und deine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen.
Dein Umfeld gestalten
Ruhe, Licht und Rückzug so einrichten, dass deine Feinfühligkeit zur Kraftquelle wird.
Heilpraktikerin für
Psychotherapie und selbst
hochsensibel: Ich bin Anette
Lange dachte ich, mit mir stimme etwas nicht. Erst durch
meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und die kognitive Verhaltenstherapie habe ich verstanden, wie sehr ich mich angepasst hatte. Heute begleite ich feinfühlige Menschen auf genau diesem Weg.
Darüber habe ich auch mein Buch „Hochsensibel & genau richtig!" geschrieben.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (2021/2022).
seit 2019 selbstständig
Praktisch-integrative KVT,
Verhaltenstherapie & Hypnose Fortbildungen u. a. in Dialog-Technik und Schmerzarbeit, Hypnose-Grund- & Aufbauausbildung
Autorin & Speakerin Buch „Hochsensibel & genau
richtig!", Speaker & Trainerin
seit 2024
Seminare Spirituelle Seminare, Workshops & Ausbildung zum Medium (2014–2019)
Mein Weg
Mein Leben war lange geprägt von Anpassung, Fremdbestimmung und dem Versuch, Erwartungen zu erfüllen.
Als hochsensible Person habe ich oft gespürt, wie tief Reize, Gefühle und innere Prozesse wirken – ohne dass jemand wirklich verstand, wie man diesen Reichtum an Wahrnehmung achtsam leben kann.
Der Weg zu mir selbst war kein gerader, keiner ohne Herausforderungen. Er führte durch Zeiten innerer Überforderung, Anpassung und dem tiefen Wunsch nach Klarheit. Durch diese Erfahrungen habe ich gelernt, meine Sensibilität nicht als „Problem“ zu sehen – sondern als Kraftquelle, die es achtsam zu entfalten gilt.
