Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.

-Paul Coelho-

Fachberatung

Der erste Schritt zur Lösung einer problematischen Situation, die du nicht mehr bewältigen kannst, besteht oft darin, ein unverbindliches persönliches Treffen zu vereinbaren.

Zöger nicht, mich jederzeit anzurufen – ich helfe dir gerne eine Lösung zu finden!

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Praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie

Was du nun in den Therapiestunden lernen kannst?

Ich zeige dir, wie du...

lernst, mit der Hochsensibilität umzugehen und ihre Vorteile zu nutzen.
Glücklichsein in deinen Alltag bringst, damit es keine Kunst ist ein glückliches Leben zu leben
mit gezielten Bestpraktiken zur Muster-Unterbrechung, möglichst selbstständig und einfach in deinen Alltag integrierst.
Ängste, Sorgen und Schuldgefühle überwindest
deine Berufung finden und leben kannst
Einsatz von Hypnosetechniken

Was heißt praktisch und integrative Kognitive Verhaltenstherapie?

PiKVT ist die Abkürzung der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie, sie wurde speziell für Heilpraktiker für Psychotherapie Privat und Selbstzahler entwickelt. Die kognitive Verhaltenstherapie setzt zwar am Symptom an, setzt dann aber primär am Gefühl, Gedanken, der Wahrnehmung bzw. Achtsamkeit, Erinnerungen und Verhalten an. Arbeiten wir an den Symptomen bzw. Gefühle und Gedanken, hat es auch Einfluss auf die Ursache. Symptome und Ursache sind stark miteinander vernetzt. Die piKVT basiert auf Erkenntnisse der kognitiven Verhaltenstherapie und integriert wichtige Elemente der neuen Forschungsergebnissen der naturwissenschaftlich geprägten Neurobiologie. Sie wurde in Hunderten von Studien getestet. Beredungen, Verhaltens- und Denkweisen sind häufig über Jahrzehnte in uns einprogrammiert und laufen automatisch ab. Durch die wiederholt gedachten negativen Gedanken, kann sich eine psychische Belastung, wie z.B. Ängste, Sorgen und Schuldgefühle entwickeln bzw. aufrecht halten. Aus diesem Grund arbeiten wir in der piKVT systematisch und viel mit Musterunterbrechung und Wiederholungen. So wie wir unser Gehirn nutzen, so formt es sich auch.

Mein Ansatz

Hochsensibilität
Menschen mit einer besonderen Begabung

Hochsensibilität als Chance sehen.

Die Hochsensibilität, die häufig als angebliche Krankheit bezeichnet wird, weil Hochsensible Dinge spüren, die andere Menschen nicht spüren können. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, keine Krankheit.

Zum Beispiel: Hochsensible Menschen Sie haben die Fähigkeiten, etwas zu spüren, ahnen und sehen, was der Nichthochsensible nicht hat. In Wirklichkeit sind wir Hochsensiblen auch anderen Menschen überlegen.

Im Coaching gilt es zu lernen:

mit deiner Hochsensibilität umzugehen und ihre Vorteile zu nutzen
bei Reizüberflutung selbstständig zu reagieren

Die Psychologin Elaine Aron hat einen Fragebogen über Hochsensibilität entwickelt. Die HSP-Skala, Highly Sensitive Person - Scale.

Die größte Gefahr im Leben ist,
dass man zu vorsichtig wird…

-Alfred Alder-

Wieder Freude ins Leben bringen, wenn das Leben aus der Bahn gerät.

Berufung finden + Glücklich leben

Der Sinn des Lebens ist aber unsere Berufung zu leben, die uns in der Evolution weit nachvorne bringt. Zu 99% kennen wir sie nicht und können sie somit auch nicht leben. Im Coaching ist nach kürzester Zeit klar, was die Berufung ist und wir beginnen sie in die Umsetzung zu bringen. Und führen somit den größten Teil von unseren Zeitfenster in den produktiven Bereich, wo wir glücklich aus dem Bett springen.

Warum glücklich leben?

Ein generelles Thema glücklich zu leben, dass hat uns nie jemand gelehrt. Wie würde dein Leben aussehen, wenn du glücklicher wärst?

Vorteile:

das Glück selber beeinflussen
gute Gefühle in den Alltag bringen
positive Auswirkung auf Partnerschaft und Familie

Ängste, Sorgen und Schuldgefühle

Überleg mal Ängste, Sorgen und Schuldgefühle diktieren unser Leben. Wir haben immer irgendwo Ängste, Sorgen oder Schuldgefühle. Sie kommen jede Stunde, wecken uns nachts und lassen uns nicht einschlafen. Lassen uns Tagsüber immer wieder drandenken und wir kriegen durch sie das Leben gar nicht richtig mit. Alles dreht sich um den einen Punkt.

Wie kann eine Angststörung entstehen?

Die Ursache kann in der Kindheit liegen. Wenn wir schon in jungen Jahren lernen, dass die Welt gefährlich ist, können sich Ängste, negative Überzeugungen und Selbstzweifel entwickeln.

Angst! Ist das normal?

Angst ist eine normale und wichtige Emotion, die uns dazu bringen kann, auf Gefahren zu reagieren. Leider hat in den letzten Jahren die Zahl der Ängste, Sorgen und Schuldgefühle deutlich zugenommen. Angst ohne zu wissen, woher es kommt.

„Die Minderwertigkeits-Gefühle beherrschen das Seelenleben und lassen sich leicht aus dem Gefühl der Unvollkommenheit, der Unvollendung und aus dem ununterbrochenen Streben des Menschen und der Menschheit verstehen.“

-Alfred Alder-

„Die freude ist überall.

Es gilt nur, sie zu entdecken.“

-Konfuzius-

Spiel für Hochsensible (Laufzeit 5 MONATE)

Finde in ein glückliches Leben und bring es in deinen Alltag

Glücklichsein ist ein wichtiges Thema in unserem Leben.

Ein Thema, dass uns niemand gelernt hat. Wir können unser Glück aber wirklich selber beeinflussen. Damit kannst du nicht nur dich, sondern auch deine Familie oder Freunde auf eine höhere Stufe bringen. Ziel von diesem Spiel, dass du dein Leben und das Leben anderer Menschen in eine positive Ebene bringen kannst. Dieses Spiel hat bereits Tausenden Menschen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung helfen können, in ein Leben zu finden, was sie schon immer haben wollten. Mit kleinen geführten Spielaufgaben zeige ich dir, wie du dein Leben im Flow leben kannst. Es ist keine Ausbildung, kein Workshop, sondern ein Spiel, das einfach über Whatsapp läuft. Du bist in einer Whatsapp-Gruppe und bekommst in einen10-tägigen Abstand, Spielaufgaben per Video von mir und schreibst jeden Abend deine Berichte in den Chat. Im Chat erwartet dich ein reger Austausch, viel Spaß und Freude. Glücklich sein ist eine Entscheidung, jeder kann bestimmen, wann, wo und wie oft er glücklich sein will.

Geeignet für jeden, der ein glücklicheres Leben möchte.

Alles zusammengefasst ist es ein einmaliges Angebot.

Mit dem Spiel kannst du ein tägliches Coaching genießen.

Deine Lebensqualität und Lebensfreude schrittweise spielerisch erhöhen.

Spiel, Spaß und Spannung garantiert, es kann dich abheben.

Worauf willst du eigentlich noch warten?

Wann triffst du die Entscheidung, in ein glückliches Leben zu gehen.

Du möchtest beim Spiel für Hochsensible dabei sein?

Zögere nicht und ruf mich sofort an.

+49(0)177 688 60 85

Du brauchst:

Tablet - Handy - PC + Internetanschluss

Wichtig:

Bei evtl. vorzeitigen Ausstieg entbindet nicht von den Geamtkosten.

Gibt es auch unerwünschte Wirkungen in der Psychotherapie

Die Erfahrung zeigt, dass Emotionen, Höhen und Tiefen, kleinere Erfolge sowie Rückfalle normal sind. Sie sind Teil der Psychotherapie. Die Entwicklung zeigt jedoch deutlich nach oben. Werden die Übungstechniken, regelmäßig im Alltag angewandt, hat der Klient/in die Möglichkeit, selbst zu erkennen, wie sich seine negativen Denk- und Gefühlsmuster allmählich verändern. Mit dieser Methode biete ich dir die Chance, dir selbst zu helfen. Hilfe zur Selbsthilfe!

Welche Methoden werden eingesetzt?

Psychoedukation, Wiederholungen und die Musterunterbrechung. Systematische Desensibilisierung in der Vorstellung (sensu). PiKVT - Mini-Entspannung, Wohlfühlanker, X Prozess Grundtechnik, der sokratische Dialog - kognitive Umstrukturierung, Neuro-dynamische Schmerzmodell, ABC-Modell und die Dialog-Technik.

Coaching - Kombinatioik, Perspetivenwechsel, Baumübung und weitere.

OAMOI GLANGDS NED - WICHDE WAD SAN AFANGA

FA NIX KIMD NIX!